miércoles, 16 de febrero de 2011

Artículo de Opinión: "La alimentación que le damos a nuestros chicos ¿es la correcta?", por Yamila


¿Hoy en día es buena la alimentación en los chicos? Revistas, televisión, Internet, radio, etc. dicen los alimentos que debemos comer con más frecuencia y los que no debemos introducir tanto en nuestros organismos, pero ¿hacemos caso a estas propagandas y a lo que nos dice nuestros profesionales? Definitivamente NO, comemos cualquier cosa que nos llene el estómago y lo primero que veamos que nos gusta, pero no debería ser tan así esta situación. Debemos tener una dieta saludable para estar sanos y fuertes, pero al parecer no hay persona que la tenga…
Es verdad que desde chiquitos deberían acostumbrarnos a comer de todo un poco, pero si no nos enseñan nuestros padres o los encargados de educarnos, no podemos aprenderlo de algún otro lado.  De pequeños comemos la comida que nos otorgan, pero en la adolescencia cuando ya somos más grandes y deberíamos saber bien cómo alimentarnos, es cuando más dilemas tenemos. Las adolescentes son las que más dificultades tienen con estas cosas, ellas se crean demasiados conflictos solas, porque empiezan a obsesionarse sobre si están más obesas o más flacas. Entonces comienzan los problemas alimenticios, cuando no comen porque se ven gordas siendo que están re bien físicamente. Ellas ¿sabrán todas las dificultades que le trae a su organismo no introducir las suficientes proteínas que necesitamos en él?
Las propagandas que vemos obviamente tienen la culpa de todo lo que nos pasa con nuestro organismo, nos muestran bebidas, galletitas, postres, etc. que son todos Light. ¿Y las carnes dónde aparecen? ¡En ningún lado! Se supone que una alimentación sana necesita carnes diversas, como por ejemplo el pollo, la vaca, el pescado etc. y está todo tan caro que no toda la gente puede acceder a ello, o sea tampoco ayudan a la sociedad a tener una dieta balanceada y correcta.
 Cuando vamos caminando por shoppings, los maniquíes que sostienen la ropa para vender son todos iguales muestran un único tipo de cuerpo a seguir, ese al que comúnmente  le decimos “90, 60, 90”, el típico físico que una modelo tiene, la ropa cada vez es más chica y si nos ponemos a pensar, entonces, ¿llegamos a tener enfermedades como la bulimia y anorexia, para vernos mejor? ¿Porque queremos, o porque nos obligan todas estas influencias?
No es cierto que hayan suficientes locales que vendan ropa “especial” para gente “grande”, esto, ¿es justo? Sinceramente no veo el problema de ser un poquito más rellenitos que otros, pasa que la sociedad hoy en día hace una discriminación a las personas que tienen un poco más de peso. Comparemos: una chica muy muy flaca, con una bastante gorda, la primera ya es aceptada socialmente por más que sea DEMASIADO delgada, la segunda que es todo lo contrario, la hacen a un lado y la discriminan por su peso .
Coincidiendo con lo que vengo analizando es posible citar las palabras de La Dra. Irina Kovalskys, médica pediatra, quien afirma que “Lo más importante en la infancia y adolescencia, a diferencia de la vida adulta, es que la restricción alimentaría provoca la detención en el crecimiento y desarrollo (*)"  o sea, ya tenemos en claro que SÍ  o SÍ  necesitamos una buena alimentación, a menos que queramos problemas en un futuro.
Igual me gustaría que TODA la gente sepa esto que  he analizado en este artículo, sus vidas están en riesgo si no tienen buena nutrición en su existencia. Comer sano, es ser sano, vos ¿lo sos?
Empezá ahora, si todavía  querés que tu vida se alargue un par de años, si nosotros no le damos la importancia suficiente a nuestro cuerpo ahora, cuando queramos hacerlo será demasiado tarde, y en algunos casos es irreversible el daño que nos ocasionamos nosotros mismos tanto sea por descuidados, o simplemente por seguir esos caprichos de querer comer lo que nosotros queremos en cantidades grandes, siendo que a veces no es tan necesario.

(*)Educared,  Dra. Irina Kovalskys “La alimentación que le damos a nuestros chicos ¿es la correcta? 26 de noviembre de 2010 
http://www.educared.org.ar/entrepadres/dossier/formatod.asp?id=3&pag=3&tra=13

1 comentarios:

jazmin dijo...

Muy interesante la información. Me parece muy buena la estrategia de presentación de los contenidos.